Kırtasiye malzemeleriyle okul araç ve gereçlerine dikkat!

Her yıl olduğu gibi bu yıl da çocukların düşlerini süsleyen ve özellikle ilköğretim çağında okul stresini eğlenceye dönüştüren kırtasiye ürünleri, bilinçsizce yapılan alış veriş sonucunda çocukların sağlığını bozabilen tehlikelere dönüşebiliyor. Hangi malzemeden yapıldığı belli olmayan, güvenlik sınırını aşan kimyasal madde katkılı kırtasiye ürünleri, çocuğunuzun sağlığını bozmasın.

Raflarda yerini alan ucuz, hangi maddelerden yapıldığı ve içeriği belli olmayan ve güvenlik sınırını aşan kimyasal madde katkılı,

Tuzun zararları…

Tuz yemeklerde tabaklarımıza eklediğimiz, hatta kimimizin hiç tadına bakmadan eklediği tuza günlük hayatta ekstra olarak gerek olmayacak kadar yediklerimizden, içtiklerimizden aldığımız bir şey. O nedenle ekstra aldığımız her tuzun bize bir sürü zararı var.

“Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi günlük en fazla 2300 mg sodyum yani yaklaşık olarak 5500 mg tuz tüketilmesini önermektedir.”

İşte onlardan bazıları:

  • Ekstra tuz tükettiğinizde hamilelik döneminde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sigarayı bıraktıktan sonra neler oluyor?

Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz.

20 dakika sonra

• Kan basıncınız düzelir.
• Kalp atışınız normale döner.
• El ve ayak ısınız normale döner.
• Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer.

Su

Su hakkında ilginç bilgiler…

Su hayattır. Su hakkında bildiklerimizin yanı sıra bilmediğimiz o kadar ilginç bilgi var ki. İşte onların birkaçı…

  • Dünya’daki suyun sadece %1’i içilebilir.
  • Kemiklerimizin %31’i sudan oluşuyor.
  • Soğuk su sıcak sudan daha ağırdır.
  • Dünya’daki tatlı suların %90’ı Antarktika’dadır.
  • Şu anda uzayda süzülen, içinde dünyadaki tüm okyanuslardan 140 trilyon kat daha fazla miktarda su bulunan bir su deposu vardır.

Bez bebek dikerek kendi bebeklerine hayat veriyor!

Nuran Başyurt: İnci’min annesi Süreyya ile tanışıp arkadaş olduktan sonra ara ara yazışır olduk, bir gün sosyal medya hesabında bir bez bebek vardı, İnci’nin kopyasıydı. Bu da nedir diye bakarken yazdıklarını okudum ve orada da dünya harikası bir çocuk ve  onun için sabırla mücadele eden güçlü bir anne vardı. Süreyya’ya ona ulaşmak isterim deyip numarasını istediğimde sorularıma cevap vereceğini düşünmüştüm ama yine de cevaplarında bu kadar şaşıracağımı düşünmemiştim.Özellikle Sahra’nın hamile annesinin karnında ki bebek için isim verip ardından göz rengine kadar dilemesi ve bu dileğinin gerçek olması beni bir kez daha dilek dilemenin kudretine inandırdı. 

Stres testi

Hayatınız ne kadar stresli?

Stressiz olmak hiçbir şekilde zorlanmamak demektir. Stres olmasaydı, yaratıcı zekâ, ilerleme ve mutluluk da olmazdı. Ancak aşırı stres zehir gibidir.

Aşağıdaki testle stres seviyenizi ölçebilirsiniz. Soruları son bir yılınızı düşünerek yanıtlayın.

1-Sportif faaliyetlere zaman ayıramıyor musunuz?

Evet                                    Hayır

 

2-Bir boşanma/ayrılma yaşadınız mı?

Evet                                    Hayır

 

ebeler haftası

Ebelerin doğumda ki yeri ve önemi…

20Dünya Ebeler Haftası nedeni ile Özel Optimed Hastanesi ebelerinden Seher Elibol ile ebelik nedir, ebelerin doğumdaki rolü ve önemi, hastane ve ebeler olarak neden normal doğumu tercih ettiklerini konuştuk. 

Ebe ne demek? Ne iş yapar?

Tam olarak doğum işini yaptıran kişiye ebe denir. Halk dilinde de büyükanne, nine demektir. Ebelik iki cana hizmet eden,

Aramak istediğiniz kelimeyi yazın ve enter'a basın;