Optimed Doğum Okulu “Doğuma Hazırlık” eğitimlerimiz hız kesmeden devam ediyor. Mutlu Anne + Mutlu Baba + Mutlu Bebek = Mutlu Aile mottomuz ile yeni anne ve baba olacak adayları bilinçlendirmeye devam ediyoruz.
Siz de 12. Sınıfımız için kayıt bırakmak isterseniz bize SOSYAL MEDYA sayfalarımızdan mesaj atarak (Ad – Soyad ve GSM numarası) ya da Hastanede ki Halkla İlişkiler bölümüne uğrayarak kayıt bırakabilirsiniz.
Doğum Okulu 11. Sınıfta neler yapıldı?
Optimed Doğum Okulu 11. Sınıfın son haftasında Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Aslı Çağla Döner bu son haftada anne ve babaların birlikte gerçekleştireceği “Nefes 5” çalışmasını yaptırdı. Aynı zamanda gurup içinde çeşitli iç sesleri dinleme ve doğum pozisyonlarını canlandırarak anlattı.
Psk. Aslı Çağla Döner doğuma hazırlık eğitimine katılan anne adayları için iç seslerini dinlemelerini ve dile getirmelerini istedi, bunun için de aşağıda ki sorularla onları yönlendirdi
Doğuma Hazırlık Eğitimi Neden Önemlidir?
Toplum olarak doğumla ilgili oldukça bilgi kirliliğine sahibiz, bu bilgi kirliliği doğumla ilgili
korkularımızı, kaygılarımızı arttırmaktadır. Doğumda ağrının temel sorumlusu korkulardır.
Doğumu kolaylaştırmanın ilk adımı aslında kadının bu korkulardan kurtulmasını ve
özgürleşmesini sağlamaktır. Bu özgürleşme de bilgi sayesinde sağlanacaktır.
Doğuma hazırlık eğitimindeki asıl hedef gebenin ve babanın bilgilendirilmesidir. Yapılan
araştırmalarda da teknik bilgi korkuyu % 50 azaltmaktadır. Yani kişi genellikle bilmediği bir
şeyden korkar. Bilmeye başladıkça korkusuyla baş etmeye başlar, bilgi korkunun panzehiridir.
Kadının ve eşinin, doğuma yönelik bilgilendirilmesi, sağlıklı ve bilinçli bir hamilelik dönemi
sağlar. Kendine güvenen gebeler oluşturur. Doğuma yönelik panik ve korkusu azalır. Bu
aşamada devreye psikoloji girmektedir. Çünkü doğuma hazırlık süreci aynı zaman da
psikolojik bir süreçtir. Doğuma hazırlık eğitiminde çeşitli canlandırmalar çalışılacaktır. Bu
canlandırmalar sayesinde kişinin fark edemediği birçok korku ve kaygı açığa çıkabiliyor. Bu
korku ve kaygıların açığa çıkıyor olması doğum anında büyük bir avantaj sağlamaktadır.
Doğuma hazırlık eğitimi aslında gebenin ve bebeğin ihtiyaçlarını, gebe ve eşine anlatan bir
eğitimdir. Sadece doğum anına odaklı bir eğitim olmayıp hamilelik boyunca bebeğinize daha
sağlıklı ve güvenli bir yuva olmanız için yapmanız gerekenleri de ele alır. Aile kavramının
güçlenmesine olanak sağlar. Kursta öğrendiklerinizi sadece doğum anında değil, günlük
hayatta da kullanma ve yaşam kalitenizi arttırma şansınız vardır. Kursun amacı, doğum
öncesinde, doğum anında ve sonrasında kendine güvenen, doğum tecrübesiyle tatmin olmuş
anne ve babalar yaratmaktır.
Eğitimin içeriği nasıldır?
Kursa katılım açısından en ideali 12. haftalarda gelinen doğuma hazırlık eğitimidir.. Toplam
12 saat süren bir eğitim olup, haftada bir gün olup 3 saatlik programla 4 günde
tamamlanmaktadır.
Kursa eşle beraber katılım çok önemlidir. Çünkü kurs anne-baba eğitimini de içerir. Babaların
doğumda eşlerine nasıl destek sağlayacağını öğrenirken aynı zamanda kendilerini de babalığa
hazırlamalarında yardımcı olacaktır. Çünkü bebeğin, anneden sonra etkileneceği en önemli
figür babası olacaktır. Doğuma sadece kadının değil, erkeğin de hazırlanması bu nedenle
oldukça önemlidir. Erkeğin, eşiyle birlikte ailenin iki üyesinin bir bütün olarak bebeklerini
nasıl karşılayacağını ve buna nasıl hazırlandıklarını fark etmelerini doğuma hazırlık
eğitimiyle sağlamaktayız.
Doğumda 3 şey çok önemlidir. Fiziksel hazırlık, zihinsel hazırlık ve psikolojik hazırlık..İyi
bir doğuma hazırlık eğitimi bütün bunları ele almalıdır.
Doğuma hazırlık eğitiminin sağladıkları:
1. Bilgi: Başkalarının doğum hikayelerini, doğuma ait negatif düşüncelerini dinlemek
kişide kulaktan dolma yanlış bilgiler oluşturmakta ve kadının doğuma yönelik
kaygısını ve korkusunu arttırmaktadır. Doğuma hazırlık eğitimindeki hedef, kişinin
doğru yerden doğru bilgiler edinmesini sağlamaktır. Doğumun aslında bir bilinç
eylemi olmadığını, kadının kendi içsel dünyasını ortaya çıkarmasını hedef alır.
Doğumun bir şölen, kutlama olarak yaşanmasını sağlamaktadır.
2. Doğumun ne olduğu ve fizyolojisi: Gebe, doğumun fizyolojik olarak bedende nasıl
gerçekleştiğine yönelik farkındalık kazanırsa, bedeniyle uyumlu bir şekilde
çalışabiliyor. Bu farkındalık süreci de gebenin doğumunu zihin- beden ilişkisi
yönünde olumlu etkiliyor.
3. Nefes ve gevşeme egzersizleri: Doğru nefes almayı her birey öğrenmelidir. Doğumda
da nefes egzersizleri oldukça önem kazanmaktadır. Doğuma hazırlık eğitiminde,
nefeslerin nasıl çalışılacağı, doğum anında hangi nefeslerin kullanılacağı
öğretilmektedir. Doğru nefes, rahim kaslarının ihtiyacı olan oksijenin taşınmasını,
mide bulantısının önlenmesini, bebeğin daha fazla oksijen almasını ve bebeğin oksijen
azlığından stresini önler. Gevşeme egzersizleri ise, beden ve zihin farkındalığı sağlar.
Rahim çalışırken diğer kasların gereksiz kasılmalarını önler.
4. Gebenin ve eşinin, doğum ekibini tanımasında ve güvene dayalı, aynı dili
konuşabildikleri, kadının korkularından ayrılarak, rahat ve coşkulu bir ortamda
bebeğine kavuşmasını sağlamak açısından doğuma hazırlık eğitimi önem
kazanmaktadır. Ailenin, doğuma yönelik farkındalığı artması sayesinde doğum
ekibiyle (kadın doğum uzmanı, ebe, doula ve psikolog) daha sağlıklı iletişim kurulur.
5. Doğuma hazırlık eğitiminde, baba, anne- bebek bağlanmasının temelleri sağlıklı bir
şekilde atılmaktadır. Anne- bebek bağlanmasının önemi, ten tene temasın ne olduğu
gibi konularda çifte detaylı bilgiler verilmektedir.
Gebelik süreci bir sınava benzetilebilir ve bu sınav için de hazırlık gerekmektedir. Doğum
okulumuzda bu önemli sınava yönelik fiziksel, zihinsel ve psikolojik hazırlık süreçlerini
içermektedir.
