40’lı yaşlarda beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya 40’lı yaşlarda ki okurlarımız için beslenme önerilerini paylaştı. 

Ülkemizde 40 yaş üstü kadınlar önemli sağlık riskleri ile karşı karşıyadır. Ülkemizde kadınların karşılaştığı sağlık risklerinin başında koroner kalp hastalıkları ve meme kanseri yer almaktadır. Yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık, hareketsiz yaşam tarzı, diyabet ve bilinçsiz beslenme,

Kadınlarda yaş gruplarına göre beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Kaya 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe özel kadınlara hangi yaşta nasıl beslenmeleri gerektiğine dair önerilerde bulunuyor.

Sağlıklı beslenme; yaşamın her döneminde sağlığın korunması, geliştirilmesi ve kronik hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Beslenme konusunda bilgi kirliliğinin yoğun olduğu günümüzde, yeterli ve dengeli beslenme konusunda doğru bilgileri veren,

Dondurma diyeti bozar mı?

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya, yazın gelmesi ile birlikte konuşulan dondurma diyet bozar mı? sorusuna yanıt verdi…

Bir top dondurma yesem diyetimi bozar mıyım?

Light olanından mı yesem?

Yoksa meyveli olanlar daha mı masum?

Dondurma dünyanın en sevilen tatlılarından biridir. Günümüzde ise herkesin damak zevkine hitap edecek çeşit çeşit dondurmalar üretilmektedir.

Toksin atmaya yardımcı besinler nelerdir?

Yaza girerken yenilenmek istiyor ama nasıl olacağını tam olarak tarif edemiyorsanız sizin için detoks yapma zamanı gelmiştir. Kışın yorgunluğunu, bedeninizden, zihninizden, ruhunuzdan atmak için birçok detoks programını deneyebilirsiniz.

Detoks, vücudumuzda birikmiş olan toksinlerden arınma anlamına gelir. Yetersiz ya da dengesiz beslenme, hareketsizlik, stres, çevre kirliliği, sigara, alkol, radyasyon ve ilaç kullanımı ile beraber vücutta biriken toksik maddeleri uzaklaştırmak için yapılan bir programdır.

Çölyak Hastalığı ve Beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanımız Dyt. Sinem Kaya çölyaklı hastalar ve aileleri için bilgilendiriyor.

Çölyak hastalığı nedir?

Genetik olarak duyarlı kişilerde başlıca buğdaydaki gluten ve arpa, çavdar, yulaf gibi tahıllardaki gluten benzeri diğer tahıl proteinlerine karşı kalıcı intolerans olarak gelişen ince barsak hastalığıdır. Çocukluk çağının en yaygın malabsorbsiyon(emilim bozukluğu) nedeni olan bu hastalık,

beslenme

Bahar aylarında beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Kaya bahar aylarında nasıl beslenmemiz gerektiğini ve bu konuda ki önerilerini paylaştı.

Artık yaz mevsimi yaklaşıyor. Havalar ısınmaya başladı. Kış mevsiminden yaz mevsimine geçiş sürecinde, ısınmaya başlayan havanın bir sıcak bir soğuk olması, birçok hastalığı da beraberinde getirir. Bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak ve yaz dönemine hazırlık yapmak istiyorsak vücudumuzu tanımalı ve vücudumuza uygun olarak beslenmeye dikkat etmeliyiz.  

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH