Dyt. Özlem GÖKMEN, Özel Optimed Çorlu Cerrahi Tıp Merkezi’mizde hizmet vermeye başladı. 

Özel Optimed Hastanesi olarak, Beslenme ve Diyetetik kadromuzu büyütüyoruz!
Çorlu Özel Optimed Cerrahi Tıp Merkezi’mizde hizmet vermek üzere, Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Özlem GÖKMEN’i bünyemize kattık. Gökmen geçtiğimiz hafta itibari ile hasta kabulüne başladı. Göreve başlayan  Diyetisyenimiz Özlem GÖKMEN’e Tıp Merkezi Mesul Müdürümüz Uz. Dr. Özalp Asil, İdari İşler Müdürümüz Ahmet Erdem ve Kurumsal İletişim Ekibimiz ile birlikte hoş geldin ziyareti yaparak,

40’lı yaşlarda beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya 40’lı yaşlarda ki okurlarımız için beslenme önerilerini paylaştı. 

Ülkemizde 40 yaş üstü kadınlar önemli sağlık riskleri ile karşı karşıyadır. Ülkemizde kadınların karşılaştığı sağlık risklerinin başında koroner kalp hastalıkları ve meme kanseri yer almaktadır. Yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık, hareketsiz yaşam tarzı, diyabet ve bilinçsiz beslenme,

Kadınlarda yaş gruplarına göre beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Kaya 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe özel kadınlara hangi yaşta nasıl beslenmeleri gerektiğine dair önerilerde bulunuyor.

Sağlıklı beslenme; yaşamın her döneminde sağlığın korunması, geliştirilmesi ve kronik hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Beslenme konusunda bilgi kirliliğinin yoğun olduğu günümüzde, yeterli ve dengeli beslenme konusunda doğru bilgileri veren,

Ödem attıran kabak çorbası

Beslenme ve Diyetetik Uzmanımız Diyetisyen Sinem Kaya okurlarımız için ödem attırıcı kabak çorbası tarifini paylaştı.

Malzemeler:

3 büyük boy kabak
3 adet brokoli
1 yemek kaşığı bulgur
1 demet dereotu
1 orta boy soğan
1 su bardağı yarım yağlı süt

Yapılışı:

Kabakları,

Yeni yıla sağlıklı bir başlangıç için yılbaşı öncesi ve sonrası için beslenme önerileri

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Kaya yılbaşı gecesi ve sonra ki sabah için dikkat etmeniz gerekenleri, yılbaşında neler yenmeli, nelerden uzak durulmalı gibi konuları detayları ile anlatıyor.

İyisiyle kötüsüyle geçen bir yılı daha ardımızda bırakmak üzereyiz. Yeni bir yıl ve yeni umutlar kapımızda. Yılbaşları mutluluk ve başarı adına yepyeni başlangıçlar yapabilmek için iyi bir fırsat aslında.

Çocuklarda yeterli ve dengeli beslenme için temel besin grupları nelerdir?

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya çocuklar için temel besin guruplarını ve günlük ne kadar tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubunda yer alan besinler her öğünde, yeterli miktarda tüketilmelidir.

Süt Grubu

Günlük tüketilmesi önerilen toplam miktar

2 – 3 su bardağı süt yoğurt ayran veya kefir (350 – 450 gram) + 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir (30 gram)

Süt,

Okul çağı çocuklar için beslenme önerileri

Beslenme ve Diyetetik Uzmanımız Diyetisyen Sinem Kaya okula başlayan çocuklar için ailelere beslenme konusunda önerilerde bulundu. 

Okul çağı büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, yaşam boyu sürebilecek beslenme alışkanlıklarının büyük ölçüde oluştuğu bir dönemdir. Okul çağı çocuklarının yetersiz, dengesiz veya aşın beslenmesi sonucunda aşağıda belirtilen istenmeyen bazı sağlık sorunlar ortaya çıkabilir.

  • Büyüme ve gelişmeleri geri kalır.
12

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH