40’lı yaşlarda beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Sinem Kaya 40’lı yaşlarda ki okurlarımız için beslenme önerilerini paylaştı. 

Ülkemizde 40 yaş üstü kadınlar önemli sağlık riskleri ile karşı karşıyadır. Ülkemizde kadınların karşılaştığı sağlık risklerinin başında koroner kalp hastalıkları ve meme kanseri yer almaktadır. Yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık, hareketsiz yaşam tarzı, diyabet ve bilinçsiz beslenme,

Kadınlarda yaş gruplarına göre beslenme

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Sinem Kaya 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe özel kadınlara hangi yaşta nasıl beslenmeleri gerektiğine dair önerilerde bulunuyor.

Sağlıklı beslenme; yaşamın her döneminde sağlığın korunması, geliştirilmesi ve kronik hastalıkların önlenmesi için gereklidir. Beslenme konusunda bilgi kirliliğinin yoğun olduğu günümüzde, yeterli ve dengeli beslenme konusunda doğru bilgileri veren,

Beslenme hataları ile hayatınızı daha zorlu bir hale mi sokuyorsunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sinem KAYA SAVCI beslenme ile ilgili toplumda doğru bilinen yanlışları anlattı. 

Sağlıklı beslenmede doğru bilinen yanlışlar neler?

Hepimiz sağlıklı beslenme ile ilgili bir kitap, makale, gazete ve dergi yazısı okumuşuzdur. Ya da televizyonlarda yayınlanan sağlık programlarını izlemişizdir. Bu kaynaklardan edindiğimiz bilgiler ile kendimize göre sağlıklı beslenme yöntemi oluşturmuşuzdur.

Vajinusmus nedir?

Vajinismus tedavisi cinsel terapi

Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Aslı Çağla Döner kadınlarda çok sık rastlanan ancak, saklanma ya da bilgi eksikliği nedeni ile tedavi süreci uzayan hastalık vajinismus konusunu tüm detayları ile anlattı.

Vajinismus nedir?

Vajinismus; cinsel birleşme sırasında vajinanın dışa yakın bölümünü çevreleyen kasların kasılması sonucunda cinsel birleşmenin imkansız ya da ağrılı hale gelmesi durumudur.

Sigarayı bırakmanın 20 yolu

Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz.

1) Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğinizi düşünün.

2) Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın.

Kolon (Bağırsak – Kelorektal) Kanseri hakkında her şey…

Çorlu Cerrahi Tıp Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hakan Sunal ile “1-31 Mart Dünya Kolon Kanseri Farkındalık Ayı” nedeni ile kolon kanserine dair merak edilenleri konuştuk.

Kanser nedir?

Kanser latince bir kelime. Anlamı yengeç demek. Niye yengeç demek, ben bunu biraz araştırdım. Yengeç’in birkaç özelliğine bakın mesela önce kıskaçları ile yakalıyor,

Rahim Ağzı Kanseri nedir, belirtileri neler?

Rahim ağzı kanseri nedir?

Rahim ağzı kanseri rahim ağzı anormal hücre çoğalmasıdır. Rahim ağzı kanseri yaşamı tehdit edebilen ciddi bir hastalıktır.  Tedavi edilmezse bu anormal hücreler rahim ağzı kanseri öncüllerine ve kansere dönüşebilir. Çoğunlukla bu uzun yıllar alır; ancak nadir durumlarda bir yıl içinde de gelişebilir. 

“Rahim ağzı kanserinin en önemli sonucu ölüm olabileceği gibi,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH