Az uyumak, çok uyumak ya da hiç uyuyamamak bunların hepsi birer sorun!

Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Nurdoğan Yavuz “uyku nedir, uyku süreleri ne kadar olmalı ve ne zaman uyumalı, uyanmalıyız” gibi soruların yanıtlarını anlatıyor.

Uyku nedir?

Uyku tarih boyunca tüm canlıların tüm insanların yaşadığı, bildiği bir olgu. Bir davranış biçimi. Mitolojik çağda bile uyku ile ilgili algılar, tanılar hep yapılmış. Hatta uyku ile ilgili “hipnoz” adını verdiğimiz uyku tanrımız var.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH