Sigarayı bıraktıktan sonra neler oluyor?

Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz.

20 dakika sonra

• Kan basıncınız düzelir.
• Kalp atışınız normale döner.
• El ve ayak ısınız normale döner.
• Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer.

8 saat sonra

• Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner.
• Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır.

24 saat sonra

• Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar.
• Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar.

48 saat sonra

• Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir.
• Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir.
• Nefes almanız kolaylaşır.

72 saat sonra

• Enerji seviyeniz yükselir.
• Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar.

2-12 hafta sonra

• Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar.
• Yürüme ve koşmanız kolaylaşır.
• Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.

3-9 ay sonra

• Nefes alma sorunlarınız iyileşir.
• Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar.

1 yıl sonra

• Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.

5 yıl sonra

• Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır.
• Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner.

10 yıl sonra

• Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.

15 yıl sonra

• Felç geçirmeye ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin
• taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.

Sigaranın içindekiler:

Sigaranın içindeki maddeler kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik,benzin,kadmiyum,hidrojen,siyanid,toluene,amonyak ve propilen glikoldur.

Genel olarak bilinen maddelerden birkaçı;

Polonyum-210 (kanserojen), Radon (radyosyon), Metanol (füzeyakıtı), Toluen (tiner), Kadmiyum (akü metali), Bütan (tüpgaz), DDT (böcek öldürücü), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Aseton (oje sökücü), Naftalin (güve kovucu), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri), Arsenik (fare zehiri) Amonyak (tuvalet temzileyicisi), Karbon Monoksit (eksoz gazı), Katran (zift) Nikotin ve 3.884 toksit madde.

Gerçeklerle yüzleşelim:

Sigara dumanı biyolojik olarak aktiftir. Nikotin kuvvetli bir farmakolojik bir maddedir. Tüm doktorlar ve kimyagerler bunu bilmektedir. Bu bir sır değildir. Sigara dumanı yoğunlaştırılarak farelerin sırtına zerk edildi ve hepsinde tümor oluştu. Sitokrom oksidasyonun güçlü bir katalizörü olan hidrojen siyanid metobolizmanın enerjisi ve hücreler için çok zararlı bir enzim üretilmesine neden olur. Sigaranın içinde bulunan nitrosaminlerde çok güçlü kansorejen maddelerdir. Sigara dumanında önemli miktarda uçucu olmayan nitrosaminler mevcuttur. Akrolein göze çok zararlı bir maddedir ve hücre zehirlenmesine yol açmaktadır. Sigara dumanında çok önemli bir miktarda bulunmaktadır.Sigara dumanında Polonium-210 maddesi de mevcuttur. Sigaranın yakıldığı anda çıkan dumanın biyolojik faaliyetleri hakkında çok az bilgi bulunmaktadır. Birkaç yıldır sigaraya eklenmeye başlanan yeni katkı maddelerinin biyolojik aktivasyonu hakkında bilgi çok azdır.

Aramak istediğiniz kelimeyi yazın ve enter'a basın;