Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Özlem Gökmen, bağışıklık sistemimize yardımcı olacak besinleri sıraladı. 

Mevsiminde yetiştirilen meyve sebze doğal yolla olgunlaştıkları için vitamin ve mineral açısından daha zengindir, bağışıklığımızı destekler. Mevsiminde meyve ve sebze tüketmeye özen gösterelim.

Meyveler :

  1. Çilek
  2. Dut
  3. Erik
  4. Kayısı
  5. Şeftali
  6. Kiraz
  7. Yeni Dünya
  8. Vişne
  9. Mürdüm Eriği

Sebzeler :

  • Bezelye
  • Biber
  • Börülce
  • Bakla
  • Enginar
  • Domates
  • Salatalık
  • Patlıcan
  • Barbunya
  • Semizotu
  • Taze fasulye
  • Taze soğan
  • Taze sarımsak
  • Kabak
  • Maydanoz
  • Dereotu
  • Nane
  • Tere
  • Fesleğen

 

Aramak istediğiniz kelimeyi yazın ve enter'a basın;