Uyku

Sağlıklı bir uyku için 8 öneri

Sıcak Duş

Uyumadan önce alacağınız sıcak ya da ılık bir duş sakinleşmenize ve gevşemenize neden olacaktır. Duşun ardından rahatlayan vücudunuz uykuya daha rahat dalar

Yastık deyip geçmeyin!

Söz konusu uyku olduğunda yastık seçimi çok önemlidir. Çok sert Ya da çok yumuşak yastıklar konforlu bir uykuyu oldukça etkiler. Uyumadan önce kendinize uygun rahat ettiğiniz yastık seçmeyi unutmayın.

İlk yardım nedir? Nasıl yapılır?

Herhangi bir kaza ya da yaşamı tehlikeye düşüren durumda, sağlık görevlilerinin yardımı sağlanıncaya kadar, hasta/yaralının hayatının kurtarılması, durumunun kötüye gitmesinin önlenebilmesi ya da iyileştirmesini kolaylaştırmak amacıyla, olay yerinde eldeki mevcut malzemelerle, ilaç kullanılmadan yapılan uygulamalara ” İlk Yardım” denir.

İnsan yaşamı boyunca ilk yardımı gerektiren durumlarla her an ve her ortamda karşılaşabilir. Zamanında yapılacak basit ve etkili bir ilk yardımla hasta/yaralının hayatı kurtarılabilir.

Hangi hastalıklar için hangi doktora gitmek gerekir?

Rahatsızlanıyorsunuz, hastaneyi ararken hangi doktora gitmeniz gerektiğini bilemiyorsunuz. İşte size birkaç hastalık ve bu hastalık durumlarında hangi branşlara başvurmanız gerektiği konusunda bilgilendirici kısa bir içerik hazırladık.

Özel Optimed Hastanesi olarak gerek telefonla gerek hastanemize başvurduğunuzda sizleri doğru branşa yönlendirmek için buradayız. Tüm amacımız işlemlerinizin daha hızlı ve kolay olması, sizleri bir an evvel hastanemizden sağlıklı ve güvenli bir şekilde taburcu etmektir. 

Organ Bağışı ile ilgili bilmeniz gerekenler…

Doku ve Organ Nakli

Ülkemizde yaklaşık 15 bin hasta organ nakli için beklemekte. Çoğu hasta nakil beklerken ne yazık ki hayatını kaybetmektedir. Organ bağışına olan ihtiyaç her geçen gün büyümekte, nakil için sırada bekleyen hastaların sayısı artmaktadır. Buna karşılık her bağış en az dört hastanın hayatını kurtarabilmektedir.

Bu üzücü manzara, organ nakli bilincinin yaygınlaştırılmasıyla bir ölçüde hafifletilebilecektir.

Sigarayı bırakmanın 20 yolu

Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz.

1) Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğinizi düşünün.

2) Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın.

Çocukluk ve ergenlikte guatr…

Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tahir Sarıçam, sık karşılaşılan guatr hastalığını anlattı.

Guatr nedir?

Tiroid bezinin büyümesine guatr denir. Tiroid bezi boynun aşağı ön kısmında bulunan, kelebeğe benzer şekli olan endokrin (hormon üreten) bir bezdir.

Tiroid normal boyutta olduğu zaman görülmez ve elle hissedilmez. Büyüdüğü zaman elle hissedilir ve baş normal durumda veya geriye atıldığı zaman görünür hale gelir.

Aramak istediğiniz kelimeyi yazın ve enter'a basın;